日常生活中如何护理青春痘_天津津门皮肤病医院

日常生活中如何护理青春痘

　　日常生活中如何护理青春痘?青春痘又称痤疮,虽然不是病,却困扰了众多青年男女,甚至一些年长的妇女也深受青春痘折磨.倘若青春痘已经光顾您,那么做好日常护理更加重要,稍有不慎青春痘就要定居在您身上了.因而做好日常青春痘护理具有重要意义.

　　日常生活中如何护理青春痘?青春痘来时想一阵风,走的时候却是乌龟散步,赶也赶不走.要想青春痘不要在您人生中留下痕迹,那么日常护理您必须得学上.

　　青春痘日常护理预防青春痘来袭

　　一:正确的洗脸

　　青春痘日常护理首先从正确洗脸开始.青春痘比较脆弱,洗脸是如果过度揉搓很容易使还没有成熟的青春痘破裂,不仅难以愈合而且还有可能留下痘印.因而青春痘日常护理要选择合适的洗面奶,以冷水湿面后,将洗面乳放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成痤疮的地方轻轻的抹一下,然后用清水冲洗干净.

　　二:不要挤压青春痘

　　青春痘日常护理一定要管住您的手.千万不要挤压青春痘,不要错误认为把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,青春痘就会消得快.挤压青春痘且不说您的手上有细菌,容易感染,挤压容易造成凹洞、黑斑等.

　　三:尽量少用化妆品

　　尽量少用化妆品是青春痘日常护理应该注意的.特别是在容易长痤疮的地方,尽量不要用化妆品擦,保持干爽洁净.值得一提的是禁止含油脂较多,粉质过重或劣质化妆品.

　　四:不要晒太阳

　　防晒是护理皮肤关键.日常护理青春痘,特别是青春痘太严重时,若在日光下暴晒,紫外线会加深色素斑的痕迹,不仅脸看起来色泽不一致,而且就算青春痘好了以后也会留下色素斑.青春痘日常护理防晒是关键.

　　五:睡眠要充足

　　青春痘日常护理免不了睡.充足的睡眠,尽量避免熬夜,因为睡得不好油脂会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的.

　　六:心情要放松

　　心情放松是青春痘日常护理必修课.过于紧张、烦燥情绪会增加油脂分泌,青春痘会长得更多.

　　七:饮食

　　青春痘日常护理较为重要的一点就是要注意饮食.饮食尽量以清淡为主,避免进食辛辣、油腻、甜腻的食物.

　　注意饮食、作息时间规律,做好皮肤清洁工作是日常生活中青春痘护理重要步骤.当然到专业皮肤医院咨询专业医生更加重要.